第一次了解这本书是在樊登读书，19 年就购买这本书的实体书，一直没有找到机会阅读。惊喜的是，老丈人竟然翻过这本书，因为他几乎不会看书。
“疾病是上天的恩赐”。我深有体会，回想 18 年的时候，跟整个团队的关系特别糟糕，自己也一度特别压抑，最终因为身体的原因在医院待了半个月。这半个月，因为头疼几乎做了所有可能的检查，但最终没有查出啥问题，却因为规律的作息，恢复了健康。这半个月，想明白了很多事情。回到公司，跟团队相处日益融洽，也是这之后，我们做出一个非常不错的产品。
另外，日野原先生提到，他特别感谢母亲对他的放任。作为两个男孩的父亲，我其实也不想过多的干涉他们的选择。也时刻提醒自己，他们的路终究要自己去探索，我也应该多采取“放任”的态度。
笔记
百岁老人发自肺腑的每一句话，都是生命酿造出来的原浆。
叶曼先生说：“我现在是时时可死，步步求生。”日野原重明先生说：“单是被你问到这个问题我就已经怕的要命了！但还是喜欢活着，而且每天都要活得更好！”
因为一位百岁老人，没理由浪费时间，没理由追名逐利，没理由故弄玄虚。去掉这一切包袱，每句话就都显得弥足珍贵。
“只要迈出第一步，看到的景色就会发生变化。只有行动才能打消不安。”
“人这一生一定会遇到很多很多的困难。但是困难越大，越会发现那个了不起的自己……与苦难相比，得到的喜悦更多。”
“开始一个新的爱好本身就是一件有意义的事情，从中你会有很多新的发现。”
日野原先生曾在与日本小学生交流时说：“生命存在于我们能够支配的时间里……儿童时代的时间几乎全部用在了自己身上。等你们长大成人后，才有能力为他人、为社会贡献你们的时间。”
所谓爱，就是接受最真实的对方。如果不顾及对方，只考虑自己，那么即使有人爱着你，你也注意不到。当感觉到与对方的关系有点冷淡时，首先应该考虑是不是自己的原因，以及如何改善。
”太初有言，言与神同在，言就是神。“就如语言支撑我的一生一样，我希望我说的话，能进入你内心深处，慰藉你曾困惑受伤的心灵。
大多数人在死亡面前都会惊慌失措，我们大可不必为此感到羞愧。
死和生是不可分割的，没有生就没有死，没有死就没有生。领悟其内涵，方知生和死本质是一样的。
一天当中，午后比上午的时间还要长。
虽然一个人不可能彻底明白自己，可是越来越了解自己所带来的喜悦远远胜过年老体衰的痛苦。
我对孩子们说：“生命存在于我们能够支配的时间里。”
活出真实的自己，不用在乎那些身外之物、也不被别人的任何评价左右。运用上天赋予的能力，积极利用现在所处的环境，去做那些自己应该做的事情。这看似艰难，究其实质，就是一种简单的生活方式。
顺其自然，不要勉强。
任何人都想做真实的自己，当理想无法实现的时候，我们会讨厌自己，甚至自暴自弃。我希望你不要这样，甚至当我们不为他人接受时，也要好好珍惜你自己。
人身上有一种不可思议的力量，病痛会让身体日益衰弱，可是不久，生命会从衰弱中产生一种类似于种子般的强韧力量。
确实，人一生病，随之而来的是难以诉诸笔墨的痛苦。不过全然仰欶有如此切肤之痛，才能警醒一直无知妄为的自己，让自己对健康心生敬畏与感激。
我从心底认可：疾病是上天的恩赐。
所谓的“使命”，就是你如何使用生命。
一旦某一天我也面临着是否要延命治疗的选择的时候，我也不知道该怎么办。为什么这么说？因为那时的我不是此时此刻的我。不管此时的我曾经做过什么样的的决定，我最终都会遵从上天的旨意，它将生命赋予我，我会感恩所有的结果。
预知死亡，才能感悟活着的意义。
要赢得全体观众的喜爱，演员必须对到场的每个人发自内心地表示感谢。
如果你接受了他/她本来的样子，接受了对方身上让你不喜欢甚至厌恶的地方，你一定会惊喜地发现他/她身上了不起的和美好的特质。
爱那个最真实的他/她，这样，你的一切也会被对方真挚地热爱着。
把逝去的爱人一直放在心里，想象她的一举一动，仿佛能与她对话交流，慢慢你会发现内心那个真实的自己。
无论发生什么状况，先要问自己，我是否拥有一颗温暖柔软的心。
自己先决心拥有一颗温暖柔软的心，每当感受到与对方的关系变冷时，先考虑是不是自己的原因，从而加以改善。
想与某个人建立更加亲密的关系，不妨邀请对方“一起吃顿饭吧”。聚餐可以产生亲近感，还是我从家庭生活中学到的智慧。
生命中有一个真正的朋友已经足够。
我认为最重要的是你内心的感觉。如果遇到一个人，你心里觉得这个会成为真正的朋友，那么相信这种感觉。
医学是一门不确定的科学和可能性的艺术。
音乐、绘画与出色的文学作品一样，可以鼓舞人心，而医疗作为一种艺术，也应该有能力去鼓舞人心。
永远懂得理解他人，这样才能拥有一颗包容之心。
把自己喜欢的分享给大家，并为此不懈努力，这就是爱。
没有宽容、谅解之心，会让自己沉陷负面情绪，身心疲惫甚至心力交瘁；反之，如果你能够宽恕别人，则会让自己生活更轻松、愉悦。
每到这种时候，我就对自己说：活了 100 多岁，我对真正的自己都还没完全搞清楚，别人不理解我很自然啊。
我深刻体悟到，那些让自己不开心的人际关系中，反而蕴藏着可以丰富我们人生经历的启示。
因为有能力，所以被依赖。正因为有依赖自己的人存在，我们才努力让自己可以肩负更大的挑战，人生才变得更加有价值。
尊重他人是一种良好的修为，总是感同身受为别人着想，我觉得这各年龄、职务无关。
离别的痛苦，很快会变成思念的柔情。
我们会为此深陷自责，甚至认为也许这辈子自己再也笑不出来了。其实人类天生就具有这样的一种特殊能力，就是随着时间的推移，最终会遗忘一切悲痛的能力。
温柔待人的人也一定会被温柔以待。
即使无法亲眼见到，但相信富士山就矗立在那里。这样去想的思维方式才会让运气好起来。
奇迹，属于那些有精神追求并确信的人。
即使不被当时的人们理解，真正有价值的东西、真正美好的东西，一定能跟得上时代步伐，经得起历史评判。
当挑战没有人做过的事情时，你要不停地问自己：“为什么要这么做呢？”也许你心中有一种强烈的“想做”的意愿，这时候就要仔细去想为什么要去做，这点非常重要。
我们要“向远看”、向他人做“解释”，然后不断“重复”我们的观点。
如果没有反对的声音就不存在什么挑战，正因为有人反对，我们才有机会应对挑战。
我这一生最感谢母亲的是，她一直相信“重明是不用管就会自觉学习的孩子”，她对我一直采取放任自由的态度。
孩子身上的潜能如同宇宙，深不可测，远远超乎你的想象。
上天已经赋予每个孩子特殊才能，家长要做的是耐心等待。我从母亲那里学到，这种耐心才是做好家长最重要的因素。
把愿望分成几块，实现愿望，先从最小的那块开始吧！
人如果从未遭遇困难，也就没有机会警醒过来。
也许有些不可思议，但人类只有身陷痛苦或者身处逆境时，才能明白自己内心最想要的是什么。
要经常反省自己：我的行为是否以爱为出发点。这个时代机械化程度越高，就越需要我们重视爱。
世上的确有很多看得到的好东西，但也有很多更宝贵的东西是用眼睛看不到的。
伟人会珍惜自己的生命，拥有感恩之心，愿意把自己的时间奉献给他人，“时间就是金钱”，这就等同于把金钱花费在别人身上。我认为，能为别人花时间的人就是伟人。
在奉献的过程中，不断探索未知的自己，不断发现新的自我，并坚持生命最后一刻。
昨之艰辛，今有所报。