《别想太多啦》读书笔记


  • 不苛求自己,也别要求别人,活出自己喜欢的人生
  • 读书笔记
    • 当你问“把这个东西放在哪里”,对方回复说“只要放在合适的位置就可以”。千万不要解读为“放在哪里都没关系”,而是要明白对方是希望你“根据自己的判断,放在适当的地方”
    • 人生漫漫,它是教会我们如何“适度”的老师。
    • 因为比起别人的评价,我更在意自己对所做的事情是否满意。
    • 被夸奖的猪能上树,被夸奖的和尚会跳舞。
    • 无意识帮助就是帮助时无意识,帮助后想不想来。如果想太多,那就不是帮助
    • 自己的方式使用时非常顺利,一旦强加给做事方式不同的人,就容易产生摩擦
    • 我们学习未知的领域,查阅、储备新知识。这些丰富的知识,总有一天会派上用场。
    • 只要保持好奇心与挑战精神,储备知识、朋友、梦想,永远保持第一次的心情,展现在眼前的人生就会像绿色的草原一样广阔而新鲜。
  • 精神方面的自然体,也适用于应对生活中的攻击和防御。
    • 在明亮的房间中,让自己平心静气地度过一段时间。
    • 自己的想法只是看到现实的一个侧面
    • 如果孩子们明白“为了实现目标,有些事不能忍耐,有些事必须忍耐”,他们就不会感到忍耐带来的压力,从而更好地提升自己。
    • 我愿意在表明自己的价值观前,先试图理解别人
    • “理解”与“同意”并不是一回事。我认为“理解”就是告诉对方“啊,原来有这样的想法”。
    • 费尽口舌地宣扬自己的观点,就像管弦乐的指挥在没有演奏者的舞台,拼命指挥的样子。
    • 胜者往往得意,败者心有不甘。但是,如果自己主动让路,多考虑对方的情况,自己的心情也会轻松。
    • 适当放下“想被赞美”的心理欲望,这样才能活得更自在。
    • 要想了解人心,应该大量阅读小说,而不是上心理学课。想让别人理解自己,最好的办法就是好好的理解别人。想成为一个理解他人的人,要不先试着读一些小说。
    • 不管是出于本意或故意,还是在不知情的状况下背叛了别人,我觉得背叛都是理所当然的事情。我们尽可能不要背叛别人,同时还要做好由于某种原因,遭遇别人背叛的心理准备,这样我们的内心会更强大。
    • 告诫自己不要成为爱比较的人。和人比较感到悲伤,那悲伤不是真正的悲伤,而是因为推动了自我。
    • 如果别人抢了你的功劳,其实并不影响你的价值。本来是为自己,却表现得为别人,这是一种伪善。
    • 该舍弃的东西舍弃,该收拾的地方收拾好,不但房间整洁一新,心情也会焕然一新。
    • 死亡并不意味着结束。
    • 你我都不是一成不变的,都拥有无限的可能
    • 抛开大道理,多花时间体味内心微妙的感受吧。
    • 我不会用固化的观点判断一个人,也就是会摘下有色眼镜看待别人。
    • 在不断失败中学习,让自己变得更丰富、包容,以这种方式面对生活吧。
    • 只要你走在自己想走且正确的人生道路上,你走得坚实且自信,这样就可以了。
    • 即使上了年纪,心不可以跟着变老哟。
    • 过去就是过去,不增不减,是铸就现在的基础
    • 我不再说心里没有事,希望成为一个正直的人。
    • 蹲下来是为了更好地跳跃。
    • 当别人批评你时,当你发现“也许他说的是实话”,就会再次转向内心反省自己。最终,内心释然,向外发射温暖、理性的箭。
    • 生病的时候,不妨把它视为一次磨炼心灵的挑战
    • “接纳真实的自己”与“活出自己”的第一步,就是了解自己的不足之处,承认自己并不完全了解。
    • “活出自己”就是认识到自己力所不能之外,努力做到以前做不到的,这样就可以了。
    • 如果轻视不如自己的人,可不是什么明智之举。
    • 对于现在不如自己的人,我们应该伸出援手,帮助他们前进。这才是优秀且成熟的做法。
    • 语言不会伤人,心才会伤害别人,修炼心性就可以给人温暖
    • 自己不觉得给人添麻烦,但对方认为是麻烦,那就是添麻烦。
    • 在我看来,如果能为别人提供帮助,即使自己被麻烦也心甘情愿
    • 损益(得失)是经济学专用词汇,若在其他方面使用往往会招人讨厌。我从 30 岁左右有意识地调整自己。当时,就连金钱我也会有意识地避免使用“损益”。比如,要是 A 商店东西比 B 商店贵,我不说“买 A 商店的东西是损失”,而会说“在 A 商店买有点浪费”。
    • 在意别人的眼光前,应该先对自己用心。
    • 如果一个人总是将自己放在优先的位置,那么在这个由人与人构成的世界,你将会遇到很多困难。
    • 我们不妨在生活中尝试练习,做到不与他人比较。我自己曾经练习了三年。
    • 当你知道因何而动怒之前,请让自己保持心平气和。
    • 如果仅仅羡慕别人,而不去行动,你的才华只能孕育出花蕾,不会开花结果。
    • 放弃外在的标签,通过强化内在让自己变得更加强大。在拥有名字之前,有一个完全属于我的东西,那就是生命。
    • 对于无意义的争吵,无论谁胜出都不是光彩的事情
    • 要拥有高尚人格,就要学会合理地使用金钱。如果觉得自己在这方面欠缺,就要下功夫提升自己。
    • 在不得不说的时候,不说经过思考的话,而是说内心的感受
    • 只要一个人自然地说出激励人的话语,我就愿意向他学习。
    • 对人没有好恶感,人际关系会更加协调,有助于拓展人生的深度
    • 对于某件事,如果没有感到爱和不可替代,就不算用心
    • 没有钱的话,衣食住行就无法保障,只能无奈地面对死亡。为了避免这样的情况,我们应各自纳税,互帮互助。
    • 外表越高傲,越容易受挫,表面上鼻孔朝上,实际上内心全是漏洞
    • 知识是为了让我们更好地生活下去
    • 表情是心灵的窗户
    • 不必对讨厌的人摆出笑脸,但也不要露出厌恶的表情
    • 不管怎样,爱往往让内心无法保持平静,所以要特别留意。
    • 如果是非必需品,不要被“限量生产”“限时购买”等宣传语所迷惑,而购买不需要的东西。
    • 我悄悄的更换了六个残缺的挂衣钩,爱人一定不会注意到。或许爱人平时默默做了很多事,我都没有注意到
    • 豁达的人,面对自己意志无法改变的情况时,会尽自己所能做好
    • 成就一件事,伴随而来相应的名誉,就是“功成名就”。即使技艺无处施展,他们也不放弃。他们都在追求高度的自我评价,想过有意义的人生。
    • 为了不被流行牵着鼻子走,把重点放在自己身上,然后好好地感受时代的清风,怀着一颗欢乐的心不断前行。
    • 在众多的人际关系,夫妻是拥有共同经历最美好的关系
    • 为了改变自己而努力,我觉得是一件美好的事
    • 与其为了再次获得好评不断努力,不如学习在他人的评价下也能心情舒畅地生活下去。
    • 不要被周围的评价左右,勇敢去做自己应该做的事
    • 肉体的衰老在某种程度上可以通过努力延缓,但是没有乳霜和营养品可以让青春永驻。色斑、皱纹、老花眼和关节痛,都是这辈子努力生活的勋章和证明
  • 我的总结
    • 虽然书特别薄,但是却处处充满打动我的话语。这本书对我的关键词是“觉知”和“坚持”。
    • 觉知:我哪些地方可做出改变,让自己变得更加平和,也让别人更加舒服。
    • 坚持:我内心坚持的东西更加坚定,不因别人的评价而动摇。
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